我电脑配置不太好！请高手给我配置下！

我的电脑配置不是太好，所以想升级下他 大概要更换什么呢 至少能玩到 魔兽世界等大型游戏而不卡的地步！！（不要太贵的）
我的电脑的配置：
Intel(R) Pentium（R）Dual CPU
E2160 @ 1.80GHz
1.80 GHz， 512的内存
物理地址宽展
还有我的
显卡是：
NVIDIA GeForce 8500 GT
主硬盘是：
Gigabyte Technology Co.,Ltd. 945PL-S3G
主板：
Gigabyte technology Co.,Ltd. 945PL-S3G
请问我适合用条什么牌子的内存条 和如何更换和对其设置呢？
高手帮帮忙 。还有我的机子现在开可不久反映就会变慢 需要用风扇在外面吹才顺回来！是什么原因呢？我的CPU风扇在3个月前因为坏掉了（开机有时不转，有时转但超慢）于是刚换不久的啊！！
哎~又出事了..我的电因为这几天通宵白天晚上都没关过所以第二天打开看后发现主机超响！！！打开主机盖看了下又是风扇问题....怎么刚买2个月的风扇又会那么响呢？...是不是电源出了问提啊？还是...
还有啊我的网速问题..我的网速是4兆（4M）的，但不太稳定 平时有时候用时网速不知怎么突然一降就降到了只有512的速度...纳闷死了 高分跪求...