我的背很驼，怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/28 01:04:02

我都13岁了，一米五八，背老是很驼，好难改呀！而且走路的时候背也是驼的，坐下来的时候背也很驼。我妈叫我用背背佳，我觉得背背佳好像没有用，可以改得过来吗？推荐点方法……
这和不吃肉有关系吗？准确的说偶已经一米六了……（那天没量）而且不好改，没有约束力……

你发育很快，营养跟不上，缺乏蛋白质和钙。背部脊梁骨两侧的肌肉拉力不够，所以背背佳不能解决实质问题，也没用。建议你用纽崔莱的蛋白质粉每天2-3勺，钙镁片3粒，一段时间后会改善的。试一试会有意想不到的结果。

曾经我也会这事发愁过，不过等你真正成人了，可能考虑更多的不再是这个问题

练习倒立，这个绝对好，还可以跳街舞

可以,因为你还未成年,你可以先试着走路挺胸抬头,开始很难改,因为已经养成习惯了,但一定要坚持下去,走路时时刻提醒和暗示自己要挺胸抬头,一般坚持两个星期后就习惯了,习惯以后漫漫就改过来了

每天保证强迫自己靠墙站立10分钟，自然就习惯了

做健美操,还有倒着走路都有作用