这算不算社交恐惧？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 18:27:55
有时候自我感觉良好与陌生人交流没有问题，但是一有压力或者目的的时候就完蛋了。

比如和我比较尊重的人，或者是单位的同事，工作时的客户还有自己的领导还有与漂亮的异性接触的时候，总是觉得自己找不到合适的话题，有些话一出口自己也会后悔，有时说了半天也不能引起对方的兴趣...

有些时候感觉自己依赖性还非常强，总是想依靠别人，没有主见别人说什么是什么即使自己吃亏也不想反抗...并且做什么都没有动力，经常把事情作的一塌糊涂然后就是想放弃。

这直接影响到我的工作和生活，我现在非常恐惧工作，也不能恋爱，严重的时候甚至连与家人的沟通都成问题.

我到底该怎么办啊？谁能帮帮我啊，谢谢你们了~~
现在又要辞职不干了，究其原因发现还是自己不愿意也不知道怎么去和陌生人沟通。

发现自己每次说话都想引爆笑料，要是我说笑话别人不笑或是我说的话题没人理睬我就会非常郁闷并且不愿意在说下去，会出现想一切赶紧结束自己一个人呆在家里最舒服的感觉。

不是面对人恐惧的问题了，有些时候面对一些不太恐惧的人但是就是不知道该说些什么找些什么话题，有时候别人先提起话题我也接不上...

还有一个问题就是，现在面对工作方面我有些抵触，其实心里非常明白无论从哪方面来看自己都不应该辞职，但就是即使让我面对的一切问题都解决了，我还是不想在干了，只要有任务或者有工作来让我干我就会心烦意乱很闹心。在解决问题的时候，明明知道现在应该怎么做应该准备些什么才不至于在以后遇到麻烦，但是就是不愿意去做，总是无意识的呆在床上什么都不去想，等到问题来了又心烦意乱。

你打这么多字能看出你对自己思考了很多，但人想的太多，思想会越来越混乱。你需要一个心理医生，或者知心朋友沟通沟通。

尽量去想一想比较开心的事
这样可以缓解你对生活的空虚感。
要尝试主动去和别人交流，相信在以后的生活里，
你一定会更顺利！

放松，一切都很容易。。。

我跟你差不多，没事的，只要多接触社会就行了啊，多与人交流！

你的目的不应该是界定是否心理疾病，而是摆脱这种痛苦的状态。目前治疗心理疾病的方法正处于发展中，并没有什么神奇的疗法，而且鉴定社交恐惧是根据表现出的症状。所以，鉴定出来也只能徒增焦虑。你有没有受过巨大的心理创伤（现在也实质性的影响着你，这里包括像单身那种有形影响）？有的话先解决刺激。过量刺激能从根本上解决恐惧社交的问题，挺住以后就会认识到没什么大不了了。抗焦虑药只能控制症状，服用时注意依赖性和副作用。可以喝茶、咖啡等兴奋剂，这样会使你活跃起来。

内向的人一般都很有才华！
你可以找份技术性比较强的工作！这样不需要如何与人沟通！
要想走出 这种阴影，就要发现自己的优点，一定要学会自信，有了自信才会有轻松应对一切的
心态，心态一旦放松自信，社交也就很自然
！另外，人本是人，无须刻意为人；世本是世，不必精心处世！
你可以在自己的世界中活得更精彩！