怎么才能控制食欲啊~~哭了 ，速求答案

我觉得你的减肥方法太极端了,你还在上学对身体很不好,首先健康最重要,你长时间靠吐的方法早晚胃口会坏的,我也在减肥,我觉得早上吃苹果或者豆浆只要是没有油烟的就好,中午还是应该照常饮食,晚上最好就什么都不要吃,如果真的嘴馋就吃苹果,我瘦的效果很明显,一个月能瘦10斤,主要是中午吃的不撑就可以,最主要晚上不吃,切忌馋就吃苹果,晚上不能吃饭,菜也不可以,所以中午那顿要丰盛,不要在催吐了,身体瘦不了....

闻东西，可以很好的控制食欲。
贴一张你喜欢的明星的照片，是男的就想你早晚让这种男生绕膝在你身边，你是大家的焦点
如果是女生的话，你就想你一定将来和她们一样露出自信的笑容，而且也会有美美的照片。
心理作用是减肥的最大动力，而且坚持住是关键。我当时就在桌布上写“坚决不吃”到晚课时即使大家手里都是美食，我也能坚持不吃。
还有就是早睡觉，睡觉既能够美容还能保养精神哦，睡觉前你就想明天早上就有好吃的吃喽。
其实有时候控制食欲我觉得像戒毒一样可怕，总是管不住自己，但毅力最重要，坚持下来一天，然后两天，3天，4天-------数一数每天加一加，体重就会减一减。 运用以上三种方法，祝你成功。

有一个方法非常有用.就是喝绿茶粉,我一直都在喝的,你可以试试,

清晨起来就喝一杯,效果很好,能很好控制食欲,就不想吃任何零食了,真不骗你.

我用过都市翡翠牌子的比较好.

希望你成功

^_^

催吐法不可取，你最好还是采取运动的方法减法，对身体好，而且还能起到最佳的减肥效果，再有每天坚持做仰卧起座对肚子和腰减肥最有效。

你是学生，那我就告诉你一个可以让你一年瘦掉20斤的秘诀：1、按时作息2、按时吃饭，每顿饭8-9成饱：要点饭前先喝汤，不要甜汤；3、也是最关键的最主要的：努力学习，如果你的英语四级或六级没过，那正好，现在起抛弃你的陋习（在这把所有三点一线外的都叫做陋习）要点：抛弃所有顾虑，忽视外人的评价。4、参加娱乐活动。5、最好晚饭后2个小时内不要坐、躺，你可以选则站立或这行走。祝你学业有成，健康漂亮。

你的办法对身体不好，我叫你一个办法可以让你不吃，就是吃完正餐以后马上刷牙，这样你吃完就刷，就不会