如果有效果，追加20分

下半身很好解决，我推荐一种简单有效的办法就是骑自行车，多锻炼坚持，不仅瘦而且很有肌肉弹性。手臂不好弄，男生容易，女生只好多用胳膊，效果慢，快一点就象男生学，举个哑铃，轻点的就好，这个效果不错，做仰卧起坐，对全身都好，都可以减少脂肪，平腿做，不要多，可能有腹肌(男生这样，女生应该也是吧)，脸部没办法，吃口香糖，有些效果，但主意卫生，这些是如果你时间很少的办法，多些时间的话推荐，羽毛球，乒乓球，网球，蓝球，跑步，这些可以很全面的解决问题，而且对身体好，而且，根据经验，多说话减肥!就算不减，也不会更胖…呵呵，回答完毕!睡觉…

说个办法给你，貌似还比较有效。不需要大量运动，但适量的运动是必须的，少吃米饭面条等淀粉含量高的食物或者油炸的食物，多吃蔬菜和肉类，特别是高纤维素含量的蔬菜和高蛋白低脂的肉类，不要吃含糖量高的水果或喝太甜的饮料。比如鱼啊青菜啊就是很不错的，含糖量高的水果比如梨，香蕉，桔子等要少吃，可以多吃些草莓，樱桃，西瓜等含糖量较低的水果 ,不要喝碳酸饮料不要吃垃圾食品，祝你早日减肥成功

我也是学生
减肥 我也一直在找好方法

比如 有瘦脸器 五块钱 仰卧起坐减腰 跳跳绳减腿 垫脚尖走路减小腿 躺在床上腿贴墙竖直九十度 每天半小时 也减腿 别吃零食 别喝碳酸饮料 别碰甜食

一定要坚持啊

吃决明子荷叶胶囊咯~~~我就是吃这个的
脸和手臂瘦的很明显的 反正基本上少掉一圈
其他什么运动不太现实吧 看来看去都还那样
减小腿建议你去买个日本的减肥袜 这个确实有效果 但是不穿了会有反弹 呵呵 靠你眼力了

不用刻意去节食．保证晚上四五点吃过晚饭后不吃东西（水除外）．九点过后不喝水．
另外一日三餐不要吃足饱．．．少吃饭．．多吃菜．．少吃荤～～

个人觉得运动能坚持下来很不容易～～～

学游泳。非常好的方法