大家帮我瘦身吧！谢谢啊

多多锻炼身体咯。。。~
在睡觉前6个小时不要吃任何东西。。最好也不要喝水（口渴还是喝下吧）
然后就是少吃多顿~有规律的安排生活，并每天留出一定时间做运动。建议晚上运动（一天的氧气积累，这时的空气含氧量较高），做做拉伸运动，或者去跑跑步，其实运动方式按自己的喜好来就行了。最后最重要的就是坚持，难就难在坚持啊。
这样很有效的。。。

人人都要是能顺着自己的思想走 想要让自己变的完美起来！！那么就分不出黑白美丑，高矮胖瘦了吧！施主莫强求，一切顺其自然.你胖必有胖的意义.不要烦恼!不要想什么办法 如果要是有 这世界上就没有胖人了..

禁食72小时

啊。还重过我。我才97斤啊！

减肥啊。这个嘛，个人建议你去咨询一下医生。如果要吃药的，那么你可以选择不吃的啊！

如果你忍的住吃，我就教你一天三餐吃些什么东西又营养，又减肥，如果你只记得吃，我就没有办法帮你，不过现在医院现在有吸脂，效果不错，挺好，不过减一个地方要2000，肚子上就分5个地方了。如果你有钱，也可以用这个办法。