大家帮我瘦身吧!谢谢啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/13 03:14:00
我现在是1米71的个子,138斤的女孩子,想瘦到120斤该怎么做啊,我稍微吃一点饭都长肉啊,吸收很好啊。夏天了,我在家乡简配,我不想吃药,那样对身体不好,我喜欢玩
多多锻炼身体咯。。。~
在睡觉前6个小时不要吃任何东西。。最好也不要喝水(口渴还是喝下吧)
然后就是少吃多顿~有规律的安排生活,并每天留出一定时间做运动。建议晚上运动(一天的氧气积累,这时的空气含氧量较高),做做拉伸运动,或者去跑跑步,其实运动方式按自己的喜好来就行了。最后最重要的就是坚持,难就难在坚持啊。
这样很有效的。。。
人人都要是能顺着自己的思想走 想要让自己变的完美起来!!那么就分不出黑白美丑,高矮胖瘦了吧!施主莫强求,一切顺其自然.你胖必有胖的意义.不要烦恼!不要想什么办法 如果要是有 这世界上就没有胖人了..
禁食72小时
啊。还重过我。我才97斤啊!
减肥啊。这个嘛,个人建议你去咨询一下医生。如果要吃药的,那么你可以选择不吃的啊!
如果你忍的住吃,我就教你一天三餐吃些什么东西又营养,又减肥,如果你只记得吃,我就没有办法帮你,不过现在医院现在有吸脂,效果不错,挺好,不过减一个地方要2000,肚子上就分5个地方了。如果你有钱,也可以用这个办法。