为什么慢跑比打篮球 踢足球的耗氧量高 而跟游泳一样?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/16 10:21:55
打篮球每小时耗90升氧
踢足球是115
坐是25
睡是14
散步是60
而打篮球和游泳是120
为什么?
错了 应该是慢跑和游泳是120 没法改了 通知大家一下

因为慢跑和比较慢速的游泳是有氧运动,而激烈的篮球、足球是无氧运动,有氧运动耗氧量自然高于无氧运动,在这个特点上慢跑和游泳是一个道理。
其实慢跑和游泳不一定比篮球、足球耗氧量高,主要是看运动时间的长短。有氧运动特点是强度低,有节奏,持续时间较长。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。

慢跑的氧气供应足
可以较长时间维持有氧呼吸 运动中每分子葡萄糖产生6分子二氧化碳和6分子水 消耗很完全
篮球运动剧烈 只进行一段时间的 有 氧呼吸
接着大多是无氧 呼吸 葡萄糖 不完全氧化分解 只产生 乳酸
《乳酸是使我们运动后感到酸痛的东东》

慢跑他是全身心的运动。。血液流动更快。。呼吸就快。。

打篮球到底是90还是120啊?看不明白呢

因为慢跑是有氧运动,慢跑30分钟之后就变成无氧运动了,所以慢跑和游泳是最好的运动。

没什么疑问 ! 这是科学!!!