减小腿，和减大腿，还有脚护理！

用磨砂膏从下至上的按摩、

然后冲掉、

再用精油也从下至上的按摩、

最好是先把精油再手里搓一搓、搓热了、

有助于消耗脂肪、

至于白大腿、

如果你能坚持、天天往上涂牛奶、20分钟、

最多一个月就有效果了、

脚护理：买一个磨脚石，洗完脚磨一磨。洗完后涂上脚霜，在穿上纯棉袜子，保持一夜，第二天效果非常明显。我就是这样弄的。很好的