打羽毛球肘疼

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 15:52:14
最近才发现,疼的时候拍子或矿泉水都拿不住,就在肘部里边疼。说不出来的感觉,也不是打的特频繁。一般都是中间隔一天打一次。我是业余打羽毛球的。 休息下就好 然后在打就继续疼。为什么?会不会是网球肘?
三楼的问题我补充下,因为刚开始自己打着玩的 没找教练 就是用力气打 今年开始注意姿势了。月头的开始感觉疼的。不是无名指的对线,大概是在肘部里边中间的位置。。。
今天打了场比赛 打完疼的特厉害 感觉就是肘部中间 说不出的感觉 准备去找中医看看

是不是拍子不适合啊?一般就算是打得累了也不会每次都痛的,拍子不适合的话倒是有可能,我一球友也有过类似情况,最后发现是线拉重了,一新手就拉了25磅。把线换成23的就没事了……
也有可能是动作不对。你可以要别人看看你打球的动作跟大家是不是特别不一样,有的人打球的动作级特别别扭,那样就容易受伤……是动作的问题的话,就找个高手学学吧!

这个问题我曾经回答过一位打网球的朋友。原理是一样的,
有一种病叫“网球肘”,因为其多见于网球运动员而得名。
因为肘关节那里是几条肌腱的附着点,如果打球时用力过猛或长期用力导致上臂肌肉附着于肱骨外侧髁的肌腱强烈收缩,可能引起肌腱骨化或骨软骨炎,建议去照“X片”排除一下。不过大多数都为阴性,也可以选择MRI检查了解有没有软组织水肿或外上髁骨髓水肿。
当然,即使诊断明确,治疗也没有什么特殊的。休息加扶他林就好啦。

是下臂和无名指对应的这条直线上的位置吧?

如果你击球动作没变的话,不排除网球肘的可能性。我前2年的时候也是这样,休息了快半年才好。

但是如果以前击球时没有充分利用转腕或者引拍不到位,而最近调整了动作,这就是正常现象了,过些天会好。

根据以上内容,注意分析和观察,如果不是调整动作引起的,就必须注意,得了网球肘很难治疗。

当然,最权威的办法还是去体育医院。

针对这个问题 我想你应该是没有充分使用腕而偏向于用臂吧 还有运动前先做热身 对腕,臂和腿进行热身 不然容易拉伤 肩和肘比较容易伤 这和发力是有关系的 你平常多练习用腕吧 如果出现这种情况 一定要使它康复后再可以继续打 这不仅仅是伤了肌肉 有时骨头也伤到了 这不是小事 最好去医院看看 等好了以后就改变打法 业余的就不要打得太拼命啦 兄弟 身体是自己的

这个是你在刻意追求动作的时候反倒使自己动作不规范了,没事,把动作做到位就好了

很正常 很久没有运动等等原因 慢慢就好了