一共吸取了多少热量

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/05 07:15:54

早上吃了一小碗皮蛋瘦肉粥。。和半碟炒米粉。。中午吃了大约 250克的绿豆饼。。。下午吃了半碗饭和清炒西兰花。。还有鲜菇炒肉片，，，7点的时候。。吃了 50克蛋卷。。。20颗花生。。后来就跑了半小时的楼梯。我一起吸取了大约多少热量啊？

一小碗皮蛋瘦肉粥 120ka
半碟炒米粉 200ka
250克的绿豆饼 500ka
半碗饭 80ka
清炒西兰花 70ka
鲜菇炒肉片 170ka
50克蛋卷 200ka
20颗花生 170ka
自己算算吧！零食占得热量比例很大。应该合理搭配，少吃零食！~