为什么每天喝好多水，大便还干的要命联着两次都很干

食物的问题，多吃一些水果吧！

喝的水在胃里就被吸收了，循环不到直肠！喝再多水只能增加肾的负担！

我在书上看到一个立竿见影的好办法，基本上立马见效！

买点芝麻酱很便宜（超市都有卖的，买普通的就行），吃饭的时候加点就行，一般有一勺、两勺的都行！这样大便肯定就不干燥了，比什么香蕉管用多了！
但这只是解决通便问题，不过你可能最近上火或者其他原因你要找到，从根本上解决！

痤疮，建议你注意不要坐在凉的地方，还有可能是上火了，不要是上火的东西，多吃降火的。

晚上睡觉前喝点蜂蜜水，
早上起来就见效了。
不妨试试

找医生开一些清热解毒，吃蛇舌草，香蕉番薯

应该是肠胃受热引起的便秘，建议吃些有助肠胃蠕动的膳食纤维，例如棕榈膳食纤维就不错。