我要怎么忘记耻辱，安慰她

忘不忘重要？你不想报仇？只是想着忘掉不开心的事情，这是逃避！
你老婆的痛苦只要你改变自己，报了仇她会好的，但是你如果总是这样的话，她向好可就难了

我建议你们换一个地方生活一段时间,物质条件失去了可以在争取回来,但如果亲人离开,那就会后悔一辈子的.继续生活在那环境里对你们很不利

与其后悔、不如鼓起勇气去爱她以及你们的孩子！

作为男人`谁让你平时不练练拳`不当警察的男人最起码也去当半个武警吧```不就7个流氓么`

你俩应该换个城市，好好的生活。你也要体谅你老婆，毕竟她的耻辱比你的更大。日子总是要过下去的，不要老去想，都已经发生了，就让它过去吧。该吃饭吃饭，该散步散步，不要总去想，不要总去提，别反复揭自己伤疤。照顾好孩子，别让他知道这件事，不要把伤害再带给第三个无辜的人。

如果你真的和以前一样的话 那就好办了 就怕你自己都嫌弃你老婆 朋友 想开一点 在这个时候 没有什么耻辱不耻辱的问题 问题是让你老婆心灵的创伤能够好起来 也不要有过多的愧疚感 光愧疚没有用 重要的是 即使离婚也解决不了问题 说不定离婚之后 你老婆会想不开自杀呢 这不是没有可能 这么大的事情 忘记是很难 但如果一直生活在阴影里面 耽误的不止是你们两个今后的幸福 还有你们的父母 和孩子 这个时候你就应该把所有问题抛到脑后 想办法让你的老婆快乐 虽然很难 但是 一定要努力 最重要的一点 你们一定要在一起睡 而且 不能给她一副嫌弃她的样子 在你的内心里一定要真真正正的不介意 真真正正的不嫌弃（只要你不嫌弃你老婆 她就会慢慢好起来的 ） 这些都是你应该做的 朋友 你可以做到的