怎么瘦小肚肚?

你好！有三个小招，你不妨考虑看看，这是最近一个小妹妹告诉我的减肥方法喔，人家十五天内减去九斤呢，厉害吧？
首先饮食注意不要吃油炸油腻的食物，甜的都不要沾，脂肪很高，实在忍不住 想吃，切记勿超过四十克！不然就会破坏你的减肥效果！
每餐饭后稍稍活动一下，不要吃完饭就坐着，这是最容易长肚子的原因哦！活动一下后休息一个小时左右，就起来转呼拉圈十分钟左右，跳二十多分钟舞，每天坐一百个仰卧起坐，这样慢慢就可以减肥了！
我自己也有一个小招，双手抱头做下蹲运动，这个方法对瘦小腹很有效果，只是我自己坚持不下来！TAT！
还有一个方法是可以尝试跳半个小时绳，同样对减肥很有好处的喔！
希望能够帮助你了！

安全~~有效~~~不是化学药物~~~

每天喝荷叶水~~~~~~~

我的亲身经验就是做仰卧起坐！还有摇呼啦圈！真的能瘦！只要你坚持！我觉得买药不太好，会不会反弹，会不会有副作用都难说啊！祝MM早日瘦下来啊！

经常按摩小腹，并用劲揉搓。至出汗。应该坚持就会有效的。
我同学就是这样瘦下来的

怎么瘦小肚肚