本人167高 但65公斤 想减掉10公斤 大家有什么好的运动减肥方法
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 17:26:18
运动 10斤轻而易举
运动加节食,强烈建议练瑜伽,又可以塑造体形,又可以减肥,而且还能使身心放松。。。
均衡饮食健康减肥,不易反弹
买了几百块的跑步机,最原始的那种,晚上快走1个小时,控制饮食就可以了。运动关键是不要太激烈的,快走挺适合我的,楼主可以试试看。
每天慢跑30分钟以上,睡前3小时不要进食
我高174厘米,该打什么位置???本人54公斤,上初二,班上第三高!!!
本人13岁,身高178CM体重65公斤本人想炼出一身肌肉,怎样才能呢?
本人18岁,1米74,但只有55公斤,谁能告诉我有什么方法能让我变胖一点啊,本人肠胃又不行.
43公斤 但看起来肥胖
(业余篮球)本人172cm,重165公斤左右(虽然重,但长的不是很胖).控球不太行.但跳跃不错.适合打什么位置?
本人180CM! 82公斤!!! 胖吗?
我本人.身高174CM..86公斤
本人身高163体重62公斤
本人男!身高183,体重90公斤
本人比较瘦,也不高,155,36公斤。秋季来了,怎样穿衣服比较好看?最后有单独的图片,不要发个网址给我。