关节超伸

就是关节伸过头了，超出正常的范围，排除外伤的原因。这种一般见于关节发育异常，或者后天长期过度锻炼的结果。如锻炼过度可以拉伤肌肉韧带，长期可使关节变形。如杂技演员的腰可以向后弯成圈，他的脊柱关节就有些半脱位的情况。这个就是后天锻炼的结果。

这个多数都是后天练习形成的，也有少数天生的。有没有危害怎么讲呢，要是你长期练习的（比如腰，腿，肩）那样你一般运动中损伤就小，但前提是你一定要练定型了，那样才有好的运动效果；反之你要是一下子把哪个关节弄超伸了，那样的损伤可不小，严重的还有可能会脱臼————