我不知道为什么每天都要自慰最少3次都好几年了 每天都要.我怕在这样下去我会精

有些过度了

随着年龄的增长，会吃不消

应该尽快结婚，结婚后，有了规律的性生活，就可以逐渐失去自慰的冲动

多参加一些文体活动~转移注意力，看你的样子估计还是孩子，把注意力集中到学习上来就会自然减少收手淫的次数了。另外，偷偷告诉你，我曾经也有过每天的疯狂举动，最多的时候一天6次~呵呵~不过过度也是不好的哦 ~
祝你身体健康！

转移注意力
你已经成为一种习惯了