有什么强制戒除手淫的办法？

长期适度是很正常的
而且不算是多
一周一次左右的程度很适合的
没有的人才比较奇怪
没自慰的我觉得都有器质性的病变

所谓的专家讲的都比较矛盾
试问有几个专家自己没自慰过呢？
我的一个同学 自己是包皮过长
还给人做包皮手术 讽刺的要死

所以 没有必要戒除
而且不要把什么都往自慰上靠
动不动就上纲上线的
非要说是自慰导致的
这也是很诡异的主观臆断

适度的自慰
对阴茎发育有好处
可以使包皮后退
不用割包皮
有利于龟头发育
自慰过的人
龟头都不会很小
龟头的敏感度降低
避免前列腺炎
提高以后的性生活时间的质量

同时也可以避免刑事案件的发生
又不会因为招妓导致的疾病
而且环保方便

我觉得很正常
所以你也不必担心
我也是这么过来的

注意卫生和保健
还有充足的睡眠和营养
祝你健康

首先要告诉你，手淫对人体是无害的。在你有规律的性生活以前，适当的手淫更是有必要的。如果你觉得过于频繁了，那尽量转移你的注意力，少看少接触色情的东西。再说人都是有一定意志力的，坚持两天你就习惯了。

尽量少接近刺激的源，A片啊，图片啊，小说啊什么的。

还有上床就赶快睡！！！！不要乱想。起床就马上起来。

平常不要呆在房间头。然后多找点乐趣，分散注意力

找父母兄弟姐妹朋友全天候轮流陪伴你，总之绝不一个人独处。

楼上的很白痴啊，精满自溢，这是谁都懂的道理，你不排出来，难道憋死在里面不成，手淫的问题，其实主要就是心理的 问题，如果你正确的认识它，不要有心理压力，那么就没什么好苦恼的了，哪个男同胞年轻时没有过SY啊

别呆在家里，呆在有爸妈的地方