@心理问题,需要些睿智的话给予我开解

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 17:38:40
最近总是情绪失控,男朋友不在身边时,脑子里胡思乱想他对我的不好,男朋友在身边时,他随便一个举动我就会生气觉得他不在意我,以前闹脾气只是生闷气,现在我有点歇斯底里,明明知道自己在无理取闹,明明知道他上班很累了,可还是控制不了的和他闹。我很讨厌这个自己,可我不知道怎么好起来。我是应届毕业生,一直没找到工作,在家待了好长时间了,因为总是一个人在家,所以总在瞎想,我觉得我得抑郁症了,因为我只看到不好的方面,想法很消极。因为我的感觉是错的,所以没人理解我,我没有可倾诉的对象。我一个月前曾经有过自杀行为,直到现在我也经常想自杀,觉得自己没办法控制自己,所以想解脱。或许我请心理医生会好些,可是我没钱。我想工作,觉得自己只要有事可做就会慢慢好起来的,但好像越想要什么越得不到。我希望回答我问题的可以留下Q,陪我聊天,因为我真的很需要人陪,需要开解…

看起来你都明白你自己的状态嘛,既然明白了,为什么还要点拨呢?

  经常会生气,这只是一种烦躁的心态,或许你可以,去风景很不错,空气很清新的郊外(人很少的最好,不过注意安全),坐在草地上,先忘掉令你烦恼的一切,先享受大自然的清新,慢慢地,等你的心态平和了后,你可以一点一点的分析令你烦恼的事了,记住,一点一点的,慢慢地来,不要将压力排山倒海的一股脑的全部想起,那样你会 应付不了的。接着,就慢慢的想,想你的男朋友,想你的工作。。。。。。

  记住,不要想什么“工作单位不选我,是他们有眼无珠”这一类损人的话,那样想下去,你会更不爽。

  一点一点的想,你的烦恼。既然你的烦恼都是自己胡思乱想的,那么,比如:在想到你的男朋友会背叛你,这时,马上去寻找一个理由,去推翻它,你可以回忆你男朋友对你的“山盟海誓”,对你的“忠贞不二”,为你做到一切,这一切就代表了,你的男朋友不会背叛你!

  以此类推,这样慢慢的,一个一个的将你的烦恼推翻,那么这些假设就都没有了,你的心情会好很多。

  这个办法我经常用,对我很不错,希望对你有效。

  我的QQ:5 6 4 1 4 1 3 7 7 6 2 0 0 4 0 8 1 0

  两个号,任君选择。如果以上方法对你的心情影响不大,我或许能教你一种比较极端的法方,成功的话就一切OK。。。。。。。。

  我很想和你交个朋友,加我吧

人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先,要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵,这是因为人具有思维能力,即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界,而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世