为什么消瘦者从事耐力性训练会变瘦，而从事力量性训练会强壮

运动是会科学的 塑造身形的 ，力量的 都需要爆发力爆发力的肌肉都是块状,\
耐力型的就 需要条形的 肌肉，在 平时的 训练中就 会自然的 行成适应各行的 肌肉了~！

耐力性训练讲的是持续消耗体内能量，会使体内脂肪燃烧转化为能量，故耐力训练常用来减肥塑体，力量性训练讲的是爆发力对肌肉的要求比较高，故而比较壮。不管哪种训练，长时间训练都会是身体强壮的。