减肥时苦瓜能用什么代替

魔芋几乎没有热量
但是苦瓜中的清脂素是独一无二的

我的食谱
亲身经历,4个月掉了40斤:
从以下东西里选你爱吃的,随便吃,不能放油,要么生吃要么凉拌,愿意干煲混合水煮凉热的都行,睡觉前吃都没事!
不能吃别的哦
苹果 黄瓜 冬瓜 苦瓜 茄子 豆腐 笋 芹菜 白菜 萝卜 桃 豆芽或苗 魔芋 醋 梨 杏 菠菜 蘑菇木耳 虾仁 无糖可乐 橘子 海苔 番茄 豆浆
偶尔吃了点影响不大的 脱脂牛奶 果冻 瓜类水果
几天就要吃一点主食和煮鸡蛋,视你自己情况,健康第一呀!
还有别的叶菜之类的也行 坚持些日子,到你满意为止,能尽量多运动运动更好

减肥的精华 真实的感觉

黄瓜，但没有苦瓜效果好。

苦瓜粉，一种东西是一种东西的作用。苦瓜里的减肥素是没有其它食物可以代替的，你可以把苦瓜用盐水焯了，凉拌吃，减肥还去火~又不是太苦