听说吃生花生可以养胃，应该什么时候吃好呢？

吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。
吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。

生花生到是有这功效，要是炒熟了那种最好别吃，上火食品会刺激到胃，早饭后到睡前一小时都能吃。

炒熟的带皮花生，花生仁外面的红衣不要剥掉，红衣的营养价值最高。蜂蜜也可以养胃