不知道为什么这几天一直看书，但是回过头怎么都忘了啊？

心不静，或者是自己强迫自己去做，这样只会适得其反！要改变某种习惯，是长久性问题，不是一两天的事情，希望你能坚持下去！

作为初一的小妹妹，对这种情况很有经验。

记不住分为几种情况：

1.通常当你对一部书不感兴趣时，看了后，有大体的记忆，细节之处被人问到时常常以[什么来着][一个叫什么的人..]来回答。
2.看的时候有些地方觉得不够精彩，[直接跳过][被下面的文字吸引]而导致再回忆时完全没有印象（这一条与兴趣无关）
3.还有的人为了练一目十行，眼睛一撇就过去，这样当然会记不住。

支招时间;
第一阶段：可以利用放假把书橱里比较常读的感兴趣的书拿书来读，读完一章节自己回忆情节（如果是外国名著可以回忆那些复杂的人名）
第二阶段;读好久没读得感兴趣的书，坚持自己问自己一些有关书的内容的问题。
第三阶段：就要练习不太喜欢但是很重要的书，如：四大名著（对我而言），这类古书常常情节复杂，思维缜密，人物之间的关系也如蛛网，最好多读几遍。

很多外在的原因,会使得成人记忆减退,平时注意休息,增加补脑食物涉入,看书的环境也会影响你的注意力,最好去图书馆看书效力会高些.

哈哈，你心里作用吧，以为自己没状态。坚持下去就好了~

我也这样，估计是考前有压力了才看的进去