4天减下来8斤 还正常吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 13:45:24
我17了 放假一个星期了吧
这几天闲着没事和同学去逛街 每天都去 而且都是在下午最热的时候 逛4个小时左右吧 然后4点去健身房『健身房才去了3天』
而且不知因为什么原因 没什么食欲 吃得不算多 真的是不饿 吃不下 不知道是不是因为吃冷饮的缘故
结果今天一称 原来是63公斤 现在59公斤
是真的减下来吗了？还是只是暂时的
真的把我吓了一跳！

是暂时的，开始消耗的是水分，你要坚持锻炼，晚饭要克制，不要吃淀粉类的食物，最好夏天晚上只吃西瓜，既减肥又美容还补充能量！中午可以适当多吃点，但不要暴饮暴食，估计窈窕淑女的形象离你不远啦！

告诉我你怎么减的吧，谢谢你了！我现在都120斤了

不正常 减得太快了 对你身体不好的