刚开始练散打，怎么能让身上的脂肪不长成肌肉呢？

你是女生吧，很简单，多做有氧运动少做无氧运动就行了

告诉你一个诀窍。

偷懒。

运动完之后做一套有氧操 我试过 很管用

练散打，要的是力量，速度

日常里练习打靶子，沙袋等，对练散打或是练成肌肉都没有什么明显作用

所以你不必担心，肌肉也不是那么好练的