动感单车减肥吗？

动感单车可以减肥!要注意方法,多向教练请教!
会不会越练腿越粗！多按摸, 多泡脚吧!

关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!

绝对不会，我坚持了一个月了，瘦了30，放心好了。训练完记得拉伸！拉伸就不会长肌肉！ 另外提示你：减肥要的是速度，不是力量！

这个对减肥还是有用的，毕竟是比较大的运动量，对体内脂肪的燃烧有很好的帮助。但是想要避免发展成肌肉，最好还是适当的进行一些按摩来帮助放松，这样可以避免肌肉的形成。

当然可以啊``我上过动感单车的课，很有用！我们那个教练就是个女的，身材很好呢~~！跟上音乐的节奏健身会比普通的机械健身有娶的多，而且减肥的效果很好```不过刚开始一节课可能会不坚持不住`````加油啊

教练的肌肉发达跟单车的关系不大，他们是练其它的重量运动才会这样的，我的一个女的动感单车教练肌肉也很发达，很多人都是练动感单车减肥的，而且坚持骑，瘦得很快 有些学员会擦减肥霜，然后穿修身裤（听说是屈臣氏买的），然后再穿一条像雨衣质料的运动裤，骑完之后，结开裤管的绳子，就有很多汗流出来，整地都是水 不过我觉得很累 坚持不了