最近听到大的声音会心慌?

人的原始心里中，对两种东西有最大的恐惧
一：黑暗
二：大叫
您最近可能遇到什么事情，导致生物钟失衡！当然有时候生理上的病态也会导致心里问题！
找到问题所在就什么都解决了
认真思考最近发生的事情，以及对你的影响
然后开始转移注意力，把白天的时间尽量排的满满的
晚上睡不好千万不要焦躁，用正面的心态去思考：既然睡不好，那是上天让我有更多的时间利用，起来喝杯水看看书！

那可能是你休息不好吧，或者你在最近收到过什么惊吓。注意好好调理一下自己。或者如果你不放心的话，可以去医院做一个健康检查