头发变少了，但是我不脱发

主要是压力吧。还有作息不规律啊。都是主要原因。给你几招。保证好用。如果想尽快改善你就用安利的调理型洗发露和护发素吧。真的很好用。因为本人就是受益者。价钱大概是70左右吧。别觉得贵。其实它用的少反而时间用的长，效果也好。
还可以来天然的。简单不贵。多吃黑芝麻，核桃。 洗发不要太勤。会使头部油脂腺分泌过盛反而引起脱发。另外头发要长得快最有效的方法是洗完头后打一盆清水，在里面滴少量的酸醋，把头发在里面浸泡5分钟后既可，头发会慢慢变得有光泽，不分差。
还有一种方法是用淘米水洗头，不好的是味道不太好闻 o(∩_∩)o...
您可以根据自己的经济情况来办。但愿可以帮您解决难题。

吃点中药金氏生发中药配方颗粒(淘宝上有卖的)热水一冲就可以了,很方便!

预防脱发要多管齐下

头发的生长速度受饮食、环境、精神、疾病等诸多因素的影响。正常情况下 ,头发的脱落与生长是处于相对平衡的。老年人因衰老而脱发后不再生长是自然规律。青年人一旦脱发的速度大于生发的速度 ,头发就会变得稀少。中医认为“发为血余” ,营养不良、产后出血过多、患出血性疾病等可引起脱发 ,肾之精气不足也可致脱发。

预防脱发首先要调整情绪 ,保持心情愉快。其次可按摩发根部 ,以促进血液循环。此外还要加强营养 ,多食葵花籽油、芝麻油、花生油、豆油等植物油以及黑芝麻、核桃、松子、鱼肝油、动物肝、蛋黄、海产品、胡萝卜、番茄、青椒及绿叶蔬菜等。

防治脱发可选用以下方剂 :

熟地、生地、鸡血藤、何首乌、生黄芪、白芍、桑葚子各 15克 ,龙眼肉、当归、天麻各 10克。天麻和补肾养血药配伍有促进头发生长的作用。

黄芪、当归、独活、川芎、干地黄、白芷、芍药、莽草、防风、辛夷、乌麻草、蛇衔各 30克 ,加马膏适量。上述中药煎汁涂于发上 ,过一两个小时再洗去。

零陵香 30克 ,辛夷、玫瑰花各 15克 ,檀香18克 ,甘草、丹参各 12克 ,白芷、细辛、丁香、苏合香各 9克 ,共研细 ,用苏合油拌匀 ,晾干后再研细涂于发上 ,稍后洗去。
祝你成功！