有什么能在房间里做的有氧运动

常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。
在房间里的就是:步行、快走、慢跑、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操.

有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动,通过运动达到消耗机体多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的。
有氧运动不像足球、网球这种激烈运动，肌体常常在缺氧的情况下消耗体能。在世纪收尾掀起的健身风潮中，人们都把目光深情地投向了有氧运动，它似乎有办法同时实现苗条与健康。
室内的一般为打太极,跳绳,仰卧起坐,俯卧撑之类的. 如果有条件可以买一台跑步机.