怎样增高啊?不要吃那些乱七八糟的偏方的
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 03:38:30
就我的经验来说。记得我14,5多岁的时候长得最快,一年就12厘米,好像那年我比较吃的多的就是排骨了,那时候好像就喜欢吃那个。和那个据说是有关系的,还有就是注意生长期千万要保证睡眠,因为生长激素都是在夜里释放的么,所以多睡,至于运动不要太激烈,反正我基本上是睡出来了1米83
有些答案太长了~!
给你我的亲身经历~!
4个月长高12公分·!
现在身高180公分多一点~!
就是你找一个自己跳起后差一点点能够得到的东西~!!
然后闲着没事整天去够那个东西~!
直到你能够到了·!
再寻求目标~!
这样可以练你的弹跳能力~!同时你的身高也会有所增高·!
原地纵跳或打蓝球都有帮助,不过超过了长高的年龄就很难了
运动+喝牛奶,我用此方法从158到169
打篮球可以!亲身经历~
运动