腿粗的女生适合练跆拳道吗？

我觉得练跆拳道会使人长肌肉诶。。
我曾练过一个暑假
虽然说每次都可以出一身汗，
但减肥效果不是很好。。
劝你不要用这种方式减肥
减肥一般要做有氧运动。。。
跆拳道还是有点剧烈的
前期有效，后期就说不定了。。。

那时相当有改善了，如果是正经练考段的运动量相当大了，估计考到红带最少也能瘦20斤

没用，你们这帮人啊，怎麽只知道跆拳道。跆拳道在个中搏击术里效果最差。。。。。练了那玩意只能使你小腿肌肉增加一点点，而且是极其刻苦锻炼之后。。。想减肥的话去跑步好了，出汗多，脂肪都流出来了

没有的，越累了吃的越多。建议你学散打，费力气