停止手淫后，审虚问题能有所缓解吗

只要年轻，很快就能恢复，但是同时也要戒色情，就是不想那些乱七八糟的东西！

喜欢睡觉就多睡，11点以前必须！
慢慢就好了！身体有自愈功能的

要看你玩了几年,有所缓解,但不大,不过坚持跑二千米,晚上还是会有效果的

想想你应该20来岁吧 手淫也没什么不好的 我也手淫 只要适量 一个星期一次或者半个月一次 多吃些虾 有好处的对肾 我在家里经常吃虾的 发现吃了虾 下面时常就会硬起来 无精神可能你缺少锻炼吧 晚上10点左右就睡 早上早点起 然后适当的锻炼 吃饱喝足 年轻人怕什么 过一段时间 你就会精神抖擞的

有关系，