跳投无力

跳投是门很深的学问
不是几句话就能让你跳投神准的，要是这样的话，我就去NBA当教头了。
但是跳投是的确有些小技巧。
跳投绝不是要跳多高，多猛，那样你最后就没有理压腕，只能靠手臂甩出去了，绝对准不了。
跳投前要有一个下蹲的动作，这个下蹲是介于你抢篮板时的深蹲，和稍微屈膝的浅蹲之间的，只是需要中度蹲一下，然后脚掌发力，感觉力量从小腿传到大腿，再到腰，最后手臂，然后出手。如果你细心去体会，会发现这个节奏很强的。
如果你弹力好，力量足，你可以再等你达到最高点的时候出手，如果不行，最好是在上升的中途就开始出手。不过你的个子比较矮，以后要长的，现在为了避免盖帽，如果有人紧逼你，你只能选择起跳就同时出手。
如果你节奏感不错，弹力也不错，还是没有离出手的话，我估计是一个原因，腰力不够，你得练腰力。
如果你看比赛多，或者打球比较多，你会发现，那些空中滑翔很久，做了很多动作闪人，还能投进球的人，弹力是一个方面，更重要的是腰力。
弹力好的话，你在起跳后力量迅速传到了手上，这时候出手没有问题，但是你在空中滑翔或者闪躲的时候，你会有含腰、低胸等动作来闪避，力量会耗在这个上，然后躲过后再出手，因为你一直在空中力量不会从脚下再生了，这时候要出手只有靠腰发力，传到手上，再出手。
如果你只是弹力好，腰力一般，那你只能简单的跳投，要想有其他动作，必须要有好的腰力。
我自己好好的练过腰力，现在应该算是很不错的。在空中晃人后上篮都不会感觉没有力。
不过你的身高和体重比例还行，比我的好，我太瘦了，我176cm，只有60KG。

跳到最高点才出球，（自己感觉行就可以，不要感觉别扭，不然没命中率，自然一点） 两脚蹲地（可以像蹲马步姿势）脚用力迅速弹起来，空中才出球，就这么简单，也别想的太难，姿势可以叫朋友看看对不对，便于纠正。希望对你能有所帮助！ (等你的分哦！！)

语言说的再好,你也没有参照的，,推荐个视频,,,

迅雷主页..搜索"篮球教学"有个3.11G的那个就是，是早期中央5播放过的篮球教学,,,,,一共50集,,很多,,你要是没时间看，,可以只下21~24集,,那几集是讲投篮的

要运用全身的力气！~~~跳投是