怎么减肥才有效果？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 09:47:26
除了运动，在饮食方面的··谢谢了···

饮食方面比运动还难，何不考虑多用脑呢。我认为这是最好的减肥方法。

不吃晚饭！！！

慢慢减食。用螺旋藻代替一些副食以防营养不良。【宇航员游太空就食用螺旋藻。 参考资料 北大 克瑞教授 健康讲座视频】。

别吃零食