拉丁舞跳时有什么技巧吗

拉丁舞 练习 划8字胯时。。上身尽量保持不要动。。刚开始练习的时候，你可以扶着墙练习。。练习一段日子后，在对着镜子跳。。至于你说的扭胯的时候感觉很僵硬。。这个只能靠平时多练习。。练习久了就会觉得很自然的。。划8字胯主要是用在 “库克拉恰”。。而其他基本舞步都是转跨的，不是划 8字胯。如 方步 。。练习扭胯时。你可以在地上画一个正方形（也可以选择其他现成的。最常见的就是家里地上铺的砖），然后你站在四方形的中间位置。双脚打开。宽度跟肩宽一样。然后分别从四个方向转动胯部。习惯性都是先 左上角 →左下角→右上角→右下角。。依此循环。。。胯位 移动时，重心也得跟着移动，重心不能一直停留在中心。。这样子才不会觉得很别扭。。练习的时候。。双腿要绷直。。希望这些能对你有所帮助

拉丁舞蹈技巧
一 纵向牵引技巧.亦谓体态要求.即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉,一种沿腰椎,颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝盖向内,垂直地面.对摩登舞而言,还有两点特殊要求:一是手臂握持,环绕的构架永不变形,二是头部略向左,上身略后倾.
二 平面牵引技巧.这是实现重心转移的关键.其要领是,无论向前向后向左向右,都以腰胯发力带动腿脚:脚随身动,身到脚到,身随胯动,胯到身到.即使身脚同时到,但脚随身动还是身随脚动不同的意识会带来绝然不同的效果.只有脚随身动,才会产生龙(蛇)摆尾和行云流水般的效应.
三 不漏痕迹技巧.这是重心转移的高境界.其要领是,脚底内侧着力,避免双脚同时承担体重,尽量缩短双脚分担重心的时间,让人看不出单脚到双脚,双脚到单脚重心交替的痕迹.
四 全脚滚动技巧.所谓滚动,是指人体重心集中点在脚底位置的移动过程,无论脚尖滚向脚跟还是脚跟滚向脚尖,都应流畅和平稳,不得只用脚掌.这种滚动的意识还应有膝关节柔韧性配合,呈现一种只见人体流动不见重心交替的状态,这种滚动带来的起伏与人为生硬的颠簸不可同日而语.
五 反身技巧.所谓反身,就是以腰轴旋转意识带动上半身的(不完全)转动,犹如扭秧歌,"左腿向前(后),身向左(右)转;右腿向前(后),身向右(左)转".它的作用在于帮助人体重心推出,重心刚一到位,反身便消失在自然倾斜中.反身不但是旋转舞步