饭后后6个小时去健身可以吗？

没有大碍，我经常也是饭前锻炼，但最后不要超过7小时，一定要在7:30-8:00前吃晚餐。你也可以在下班前吃一些饼干或者零食，这样更好。

一般饭后40分钟就可以锻炼身体了，如果你是减肥，健身前不要吃什么，但是如果你是去健身的话，最好少量的吃点碳水化合物，如一两片面包，一只包子，或者一两米饭，都可以，但是不要多吃。不然的话你的运动量过大，会感觉恶心，头晕的。

这样你的体能会不支，你可以吃完饭后一小时去健身是最佳的。

不吃饭是可以的，但至少锻炼前喝一杯水，也别喝太多，凭自己感觉。也可以晚饭后一两个小时锻炼。

不建议如此

最好饭后2~3小时为宜