求一本男性练健美的书

现代力量训练

　　商品品牌：人民体育出版社 作者：万德光 万猛
　　商品简介：本书比较系统地从力量训练的理论基础、科学依据以及训练手段和方法等方面进行了阐述。
　　浏览次数：1177 商品规格：大32开
　　市场价：￥15元 商城价：￥15元

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　　健美训练

　　商品品牌：人民体育出版社 主编：顾德明、秦百里、王雁
　　商品简介：健美训练
　　浏览次数：1302 商品规格：16开，229页
　　市场价：￥23元 商城价：￥23元

　　健美并快乐着——男子健美完全手册（双色图解）

　　商品品牌：北京体育大学出版社 作者：舒培华、张庆如
　　商品简介：本书为《时尚健美丛书》其中之一种。人体美是健、力、美三者的结合与统一，它包含了生长发育健康而又完善的机体、发达有形的肌肉、优美的人体外形和健康向上的精神气质。训练成功的秘诀就在于合理的训练负荷，注重训练课的量。健美训练是一个循序渐进的过程，在自己的力量和耐力还没有达到能够完成较大的训练负荷的水平时，不要完成更多的组数。本书告诉你通向健美之路。
　　浏览次数：2111 商品规格：32开
　　市场价：￥16元 商城价：￥16元

　　全身性减肥(12周给你一个完美身材)

　　商品品牌：北京体育大学出版社 作 者：舒培华 史桂华
　　商品简介：轻轻松松减肥，快快乐乐瘦身。燃烧更多的脂肪，驱除枯燥，运用适合的器械和正确的程序，配合低热量的食物摄入，就能以最快的速度获得完美的身材。纤体瘦身，重塑完美身材，你真的可以做到！
　　浏览次数：984 商品规格：205×140×10毫米，192页
　　市场价：￥16元 商城价：￥16元

　　有氧训练教练员手册

　　商品品牌：北京体育大学出版社 作者：（澳）霍斯特
　　商品简介