我晚上锻炼后感觉头有点晕 和恶心

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 22:50:25
我一般习惯晚上锻炼，一般是俯卧撑70个仰卧起坐70个做完以后感觉头有点晕还有点恶心是怎么回事啊？我之前也是天天做的和这相比只少10来个左右！ 了解的专家希望给小弟解答一下！小弟在此感激不尽

一般睡觉前两个钟头不可以运动，而且运动后30分钟不可以喝水，最好走动走动，放松全身肌肉，出现逆这种情况大多数是在运动后人突然松懈，比如卧躺之类的，建议你做运动后要做一些放松肌肉的活动。

运动后头晕基本都是血糖低引起的。 运动时带几个糖块并少量饮水

是不是贫血，多吃些动物肝脏！

怀孕了吗