女生,17岁,还可以长个吗?能在多长时间长高五厘米?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 20:22:27
如题,希望各位能给个中肯的建议~~~谢~~~

要运动啊,羽毛球很好的,可以长高也可以减肥.还有,吃饭不要吃太撑,吃到一般饱就可以了,三餐规律,均衡,不要一味吃肉,鱼和蔬菜不太会胖的.运动我建议你是做做操就好了,比较方便,也可以针对局部瘦身.像瘦腿我建议你是每晚睡前做100-150个蹬自行车运动,就是躺在床上,大腿和身体90度,小腿平行,做骑自行车状,效果蛮好的,瘦腿和肚子.另外,想瘦最好的运动就是游泳哦.呼啦圈也不错的.跑步效果也很好,但是会瘦全身,包括上身...另外,每天坚持爬6,7楼的楼梯,一般居民楼都有这么高的,挺胸爬,爬快一点,很快也可以看见效果.减肥就是要从细节着手,看似很不经意的小习惯,其实可以帮你瘦很多的.加油!!
长高的话你只要再长几厘米其实就够了,女孩子高也未必好的,小小的看过去可爱多了,男孩子应该也比较喜欢小巧的.要高我的建议就是,现在每天吃一点钙片,看看有没有用,篮球和羽毛球对长高都有帮助,游泳也是的.要多运动.还有多喝牛奶,能长高而且美白.加油哦!坚持下来!就是胜利!呵呵 !应该可以的!
总之不要放弃 你还小呢!

应该可以耶。。
不过不一定能5厘米了哈、
吃激素。。或者长高的东西
加强加强运动!

1CM还可以

基本上不可以再长了

能长高的,我二十二了都还在长。多喝牛奶,多做伸展的动作。
做重要的要相信自己,意念很重要。

应该可以,平时多喝点牛奶,多锻炼锻炼,躺在床上的时候可以尽量把自己的四肢伸直,早上起来之前也是,舒展舒展自己的筋骨!