要怎样运动才会长胖呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 06:35:48
我男孩，19岁了，身材看上去很瘦小，也没病，只是单纯的瘦，166CM才48KG…为此很苦恼，吃也能吃睡也能睡，就是不长胖，肌肉也有，皮下脂肪几乎没有，体力很好，这到底是什么原因不长胖呢？要怎样运动才能不消耗脂肪而且长肌肉呢？要简单些的锻炼！

爱运动，不挑食，乐观向上，健健康康就行了，何必强求自己要胖呢？

心宽自然体胖，不过有些人怎么不都会胖的，有些人想瘦也瘦不了，没有长胖的运动，适当的锻炼可以增加身体素质，
想吃就吃，想睡就睡，瘦也未必是错