每天高强度锻炼2小说，对青春期发育的男孩好还是坏？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 12:45:05
最近，本人天天早上5.40起就去公园打篮球，大约在2-3.5小时上下
额...本人14岁，天天打真的很累，但是咱说了要天天锻炼，争取暑假完了1.78米，（现在1.75米）
可妈妈说天天锻炼强度这么大，会对人体有害，
求解，或者短期增高方法.
..每天跟20-40多岁的成年人打...
咱还是主力.....

还好啊

强度不是看时间的，是看训练的强度。

别给自己带来太大压力， 否则适得其反， 适当的锻炼就好了 ， 还有跑步。 全身运动， 很好的， 有助于发育