减肥的最好最快方法是什么？

人都是肉长的，能肥起来。肯定也能减下去啦，我给一下建议：
第一：吃，吃饭一定要正常，饭节食来减肥的话，不好。但是吃的方面要注意。多点一些咸菜，酸的东西，还有水果，这些东西最会消耗你的脂肪，人之所以肥，就是因为有脂肪。
第二：多运动，虽然这个很辛苦，特别是对肥的人来说，动一下就满头大汗了，但如果你怕辛苦那没办法。平时上班的时候，骑自行车去就可以了，可以减肥的，那就可以不做其他运动了。
第三：多喝水，
祝你减肥成功。

能.坚持吃苦瓜.呵呵.越苦就越瘦..

我用过的有种减肥茶挺好的。

嘿嘿，我用过的有种减肥茶挺好的。我现在还在用。没有反弹。也没有什么不适应

什么都靠自己！

能
多运动
控制饮食