年青人为什么会抽筋是怎么回事？

严重缺钙

其实没有是么大问题，我也会偶尔抽筋，我负心比较喜欢研究养生，所以我对此也略知一二。我平常抽筋有两种情况，第一是动作幅度过大或太突然，筋就会“扭”住，不过没关系，保持你抽筋时的动作不动，一会儿就好了。第二种是晚上突然抽筋醒了，大多数是脚部，这是晚上睡觉着凉的缘故，因此要注意睡觉时一定要保暖。解决办法很简单，脚抽筋就坐起来，腿放直，然后掰自己脚的大拇指，往你身体的所在方向掰（也就是往里掰），马上就会见效。如果你是经常性随时性的手和脚抽筋，建议你立即就医，检查是什么问题。不用担心~

这个大多是个人天生体质问题，后天营养不良或得了重病后体虚也会这样。天生的改不了，后天的你可以多吃营养的食品、营养补品，或药，另外多加强锻炼，还要多晒太阳，听说晒太阳补钙。吃钙片，牛，养，猪骨头。