有个女明星在一个节目中有提到自己长高的方法,每天早上伸腿,谁能告诉我,她是谁
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 09:19:10
如果有视频我再加分,非常感谢!
徐静蕾
每天不要熬夜。
熬夜是非常损害身体的一种行为。
尤其是未成年人 正是长个的时期
人体在晚上23点-1点是深度睡眠期。
这段时间如果进入深度睡眠会给身体带来很大的好处。
想有个健康的体魄就不要熬夜了。
另外早餐一般吃一个鸡蛋 一杯牛奶(豆浆) 尽量不吃油炸食物
每天适量的运动(打篮球最好)
会极大的促进你的身高体能。
还有每天睡前 还有睡醒 都伸个懒腰对骨节也有申拉的做用。
本人1米92