篮球脚踝受伤怎么办？

崴脚是很难缠的伤的，旧伤特别容易复发，足部的韧带拉伤很难好。因为每天都在用，又不是细胞组织，韧带一旦磨损是没法自然修复的。所以对旧伤只能养了，平时活动的时候注意热身，也不要进行过度激烈的活动。

打篮球经常崴脚的，但注意一定不要让旧伤复发，否则很难好。伤到脚以后不要觉得不痛了就继续打球，一定要等你韧带能够自由伸展才算养好了。即使是养好了也要注意在场上保护自己，不要为了一时痛快毁了将来运动的底子。

牛筋牛蹄汤可以补充营养，对韧带的恢复有好处，不过如果真的想痊愈，有必要的话考虑手术吧

用正红花油每天推推，云南白药也不错，然后就是少运动，特别是对脚踝有影响的剧烈运动，恢复情况因人而已，我也经常扭，但一般也就一个星期就可以再上场打球了。
心态放好点，有点耐心。
祝早日康复。

彻底休息，越再运动越好的慢，甚至会影响以后的健康，等他彻底好了再打。一般伤筋动骨100天呢，你伤的不严重也要好好休息半个多月 。我高一的那次教歪住了，整整三个月，脚都肿着，主要是受伤后腰彻底休息，不能乱动，等他完全好了再打去

千万不能在打了 那个受伤的地方不要去动它 防止受伤面积扩大 最重要就是休息休息啊 不然再打了二次受伤就严重了就很难好了 你可以买点云南白药什么的啊 帮助你恢复嘛

休息休息，最好去医院看看！