跳跃问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 08:48:21

我很郁闷的。我起跳都是双脚原地起跳，就这样都可以达到将近70cm，我182，都可以很轻松地摸到篮筐（本人臂展也不错。举起手，人和手总高将近240）；但是，如果让我助跑跳，我连篮板都摸不到。谁能告诉我助跑跳的秘诀，真的很感谢

身体律动没掌握好，最后起跳没发到力

，，，这个因人而异

不会吧，我1.68都能摸篮板，你助跑的话，最后一下起跳，不管是用哪只脚，脚要稍微往下弯点在跳起来，应该可以的，我弟弟1.75能原地抓圈