我参加吉他比赛太紧张了以后该怎么办

害怕就别看着观众注视着一个物体 我老师常常对我说 上了台你就要觉得自己是最棒的没有一个人能超过你 着样你应该会没那么紧张

每个人都要从失败中吸取教训，我不认为这件事很丢人啊，自己再努力练习，争取下次一鸣惊人就好了，不要有太多的心理负担。

还有就是你的心理素质要好好练练，不要临场发挥失常，这是弹琴最忌讳的事。

快点从阴影中走出来吧，所有的名人都是从失败中走出来的，祝你成功。

完了，落下心理阴影了

不知道你否是进视，如果是的话，上台时千万别代眼镜，这样你看不清楚所以就不紧张了，反正我就这样