心里紧张会喉咙发紧吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/27 15:29:40
心里老是担心什么事情的时候会不会喉咙发紧啊?

会,虽然在紧张时首先感觉的是心跳加快,其实各种反应都是受大脑指控的,所以,喉咙的神经离大脑最近,当然在紧张时会发紧,只是每个人反应的侧重点不一样而已,无论哪种反应都是正常的。
你可以观察别人或自己体验,在紧张时的表现:心跳加速、四肢颤抖、搓手(不知放哪里合适)、脸发红、头发热、说话前言不搭后语、结巴或有哽噎(发紧)感等。
在日常工作生活中,学会用冷静、平常心态对待所发生的事,如果实在紧张不能自控,就做几下深呼吸,并在潜意识中暗示自己不用紧张,没什么大不了的,万一没处理好,吸取教训重新来过就是,或者下次小心应对就行了。只要经历多了,就不会再产生紧张了。