大家都是如何发泄情绪的？

不赞成一楼！如果是可以说出来的就找你最好的朋友谈谈心！如果不能说的秘密，就以日记的方式写出来！心里的一切不愉快都必须尽可能的发泄出来！如果压抑得太多对身体不好！美国还特别设有给人发泄的场所！就证明了这一点！

找个空旷的地方大叫，喊出心中的不快。不要莫不开面子 。找个知心朋友说说，玩玩。专心干些事，别闲着，让自己没时间想它。找款善长的项目虐人。

睡觉