长时间走路 腿发软无力怎么回事

说白了 体能不够
说深入点 肌肉运动消耗大量血糖 肝糖原无法及时分解产生单糖 供给肌肉
导致肌肉无力 并且长时间运动后 肌肉无氧呼吸中产生乳酸 使人产生酸痛感
也会导致肌肉无力

这要根据你的年龄 和体质来看了。
如果是四五十岁出现这种情况就要注意了 ，应多锻炼身体，出去散散步，打打太极，进行写柔和的运动···

体力不够~建议吃点巧克力或者喝点补充能量的饮料

体力不够