求一些有效可行的简单的减肥方法

推荐你用既简单又比较健康的方法就是用苹果当饭吃...

也就是什么都不吃饿了就只吃苹果.

吃多多都没关系...

3天能看到效果.

连续吃一个礼拜就会瘦10斤左右.

建议你可以吃一个礼拜后停几天再吃一个礼拜...

PS:切记减肥不可以太极端,不然对身体很伤的.!!

早餐:一个鸡蛋,一根黄瓜
午餐:一个鸡蛋,两根黄瓜
晚餐:两根黄瓜或者半个西瓜(大约3.5斤重)